女性的美丽离不开雌激素，进入40岁后，女性往往开始陷入年龄焦虑，外貌和精神气质容易”松懈“，这很大程度上与卵巢的自然衰老导致雌激素水平下降相关。女性如何科学调节雌激素?关键要按年龄来。
转眼间冬天就要到来，大家开始要面对各种寒潮以及冷空气的袭击，空气更加寒冷干燥，此时天地阳气禀立冬沉降之性，继续向地下收敛，人亦需注意减少过度消耗，储藏阳气。因此要注意养生，那寒冷天气该如何养生呢?
今天我们讨论的衰老，不止是我们能看见的容颜老去，而是要探索其根源，来谈一谈卵巢的衰老，有一部分姐妹，年龄还不到40岁，但卵巢功能已经开始减退，如果没有及时发现并干预，最终可能发展成卵巢早衰。
最近降温，凉爽的秋天也随之而来。但与此同时，因为干燥的空气，很多人会出现呼吸道不适的症状，如咽喉不适、口干口渴、咳嗽等。从中医的角度来讲，此时节适合喝一些具有滋阴养肺作用的中医茶饮，有助于缓解秋燥。
卵巢早衰( POF) 是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。临床表现为闭经、不孕、 潮热多汗、性欲下降等低雌激素症状，当然在皮肤上也会表现为皮肤干燥、皱纹增加，生殖道和器官萎缩，呈现出外表的“老化”。早衰在 15-29 岁的发病率为0.1% ，而在 30-39 岁妇女中的发病率为 1%，近年来呈上升趋势，严重影响女性的生活质量。
中国的女性宫颈癌发病率也是极高的，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，仅次于乳腺癌，在我国发病率占恶性肿瘤的第二位。也就是宫颈癌成为女性健康的“第二杀手”。那么，身体若出现4个异常，请尽早检查HPV!
《中国公民环境与健康素养（试行）》第十九条：日常生活中难以避免接触辐射，但不用谈“核”色变。晒太阳时，有紫外线辐射；用微波炉，有电磁辐射……看不见摸不着的辐射与我们生活息息相关，却常常引起很多人恐慌。
春季养生牢记六个“不”，例如：不要图美衣单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。
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